为促进女生的身心健康与自我成长，学院澹雅心社日前精心策划“邂逅心灵，愉悦自己”女生专属心理沙龙。活动通过创意互动与深度交流，为女生打造释放压力、增进认知的赋能空间，助力构建积极心理生态圈。

【破冰行动：名字接龙大比拼】

“我最喜欢落日熔金时的琴声”“我享受晨跑时和风对话”......别开生面的名字接龙如星火燎原，瞬间激活全场能量场。女生们在环形座席中接力分享心仪事物，独特个性在巧思接龙中自然流淌。欢声笑语中，初见的拘谨化作会心的眼神交汇，为后续深度交流铺设温暖伏笔。

【心灵解码：创意涂鸦工作坊】

当纯白画纸铺展，艺术成为心灵解码器。参与者执起彩笔自由挥洒：狂放的色块诉说隐秘激情，细腻的线条勾勒情绪图谱，抽象符号暗藏成长密码。创作过程中，指导老师适时引导：“不必追求完美构图，让画笔跟随心跳节奏”。两幅风格迥异的作品意外碰撞出情感共鸣——绘有荆棘玫瑰的画者与选择星轨图案的女生，在交流中发现彼此都经历过“暗夜绽放”的成长故事。

【赋能观影：《打不倒的小女孩》深度研讨】

心理短片呈现的蜕变之旅引发强烈共鸣。当荧幕中的女孩将泪水淬炼成赛场上的汗水，观众席响起经久掌声。特别设置的“成长启示录”环节，引导大家用关键词解构影片：32%的参与者聚焦“韧性培育”，28%强调“自我对话”，19%关注“支持系统”。这种量化呈现让抽象概念转化为可操作的成长指南。

【心灵共振：分享沙龙】

在烛光营造的温馨场域中，女生们开启心扉漫谈。女生们分享涂鸦体验：“蓝色漩涡代表情绪旋涡，但添上金粉后，压力变成了星辰。”“真正的强大不是永不跌倒，而是跌倒时的起身姿态。”这些鲜活感悟被收录进“心灵成长手账”，成为持续滋养的素材库。活动尾声，指导老师传授日常赋能锦囊：建立“勇气账户”记录微小成就，运用“成长型话术”转化挫折认知。

澹雅心社持续打造心理健康服务矩阵，每下午开放专业心理咨询，每月推出主题工作坊。正如活动发起人所说：“我们不做问题的修补者，而是成长生态的培育者。期待更多女生在这里获得心灵养料，绽放独一无二的生命光华。”

供稿：裘琛

编辑：刘婷

校审：杨敏

主编：程智平